Category: health

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아이허브 비오틴 (Biotin) 복용후기 – 손톱, 모발영양제로 추천!

  아이허브 비오틴 (Biotin) – 손톱, 모발영양제 오늘은 얼마 전에 아이허브에서 구입한 영양제를 하나 추천할까 합니다. 머리카락 많이 빠지고 손톱이 자주 부러지는 사람들에게 좋은 비오틴 영양제에요. 한달가량 복용해 봤는데 확실히 효과가 있더군요!ㅎㅎ   Country...

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마카가격 아이허브 직구하면 저렴해요. 페루마카먹고 피로회복 얍!

   마카가격 직구로 저렴하게~ 마카(Maca)는 안데스 고산지대에서 자라는 뿌리식물입니다. 척박한 고산지대에서 자라기 때문에 자생력이 상당히 강하며 ‘페루의 산삼’ 이라고 불릴정도로 영양이 아주 풍부하죠. 최근엔 우리나라에서도 많은 분들이 건강 관리를 위해 마카를 찾고 있다고해요.    ...

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포도 효능 – 다이어트에 좋은 과일, 포도

  포도 효능 – 다이어트에 좋은 과일, 포도 포도 칼로리는 보통 100g 당 60kcal로, 포도 한 송이(300g)를 먹으면 180kcal 정도가 됩니다. 다른 과일과 비교해 보면 칼로리가 좀 높은 편이지요. 그런데도 포도가 다이어트 식품으로 꾸준히...

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냉방병 증상 및 예방법 – 실내적정온도를 유지하세요!

  에어컨으로 인한 냉방병, 증상 및 예방법 요즘 날씨가 정말 덥습니다! 이런 더운 날에 에어컨 바람을 쐬면 더위가 싹 날아가지요. 그런데 덥다고 에어컨 바람을 가까이 했다가 까딱하면 ‘냉방병’ 에 걸리기 쉽습니다. 냉방병에 걸려 보신...

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열대야 극복방법 – 잠 못드는 밤 꿀잠 자는 비결. 불면증 해결법.

  열대야 극복방법 – 꿀잠 자는 비결. 불면증 해결법. 요즘 낮이고 밤이고 날씨가 정말 덥습니다. 며칠 폭염주의보가 이어지다보니 낮에는 해가 쨍~해서 조금만 움직여도 땀이 뻘뻘나고, 밤에는 열대야 현상이 나타나 밤새 잠 못들고 뒤척이게 되더라구요....

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자두 효능 – 여성에게 좋은 여름제철과일 자두

  자두 효능 – 여성에게 좋은 여름제철과일 자두 여름의 대표적인 과일인 자두! 새콤달콤 맛있는 자두가 제철을 맞아 많이 나왔네요. 저도 과일가게에서 빨갛게 잘 익은 자두를 한바구니 사왔어요.^^ 자두는 맛도 좋고 몸에도 좋은데 다이어트에도 도움이...

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무좀 증상, 무좀 치료법 – 여름 장마철, 곰팡이로 인한 무좀 주의하세요.

  여름 장마철, 곰팡이로 인한 무좀 주의하세요. 고온다습한 여름, 특히 습도가 높은 장마철은 곰팡이 균이 번식하기 좋은 최적의 조건이죠. 그래서 요즘 같은 후덥지근한 날씨에 곰팡이균으로 인한 무좀 또한 극성을 부립니다. 무좀은 일반적으로 남자들에게 잘...

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참외 효능 – 임산부에게 좋은 과일, 참외!

  참외 효능 – 임산부에게 좋은 과일, 참외 지난 글에서는 여름철 필수 과일인 수박의 효능에 대해 알아봤는데, 여름과일하면 또 참외가 빠질 수 없지요?ㅎㅎ 수분이 많고 여름과일이라는 점에서 수박과 비슷한 듯 하지만 수박과는 또다른, 몸에...

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수박 효능 – 여름 제철 과일, 맛있는 수박!!

  수박 효능 – 여름 제철 과일, 맛있는 수박!! 여름 과일 하면 딱 떠오르는 게 바로 ‘수박’ 이 아닐까요?ㅎㅎ 올해는 일찍부터 무더위가 지속돼서 그런지 수박 가격도 저렴하고 맛도 좋더라구요. 수박 좋아라 하는 저로서는 반가운 일이...

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요로결석 증상 및 치료. 체외충격파쇄석술 비용

  요로결석 증상 및 치료. 체외충격파쇄석술 비용 요로결석은 소변 성분이 결정화되어 소변길이 막히게 되는 질환으로, 여자보다 남자의 발병비율이 높고 요즘 같이 더운 여름철에 특히 급증한다고 해요. 그런데 살면서 요로결석을 경험할 확률이 약 10%나 되는...